©2019 Pascal BRIHAYE - epsylone CoachLife

Coach, Facilitateur & Développeur de compétences

epsylone CoachLife

Mental, Santé & Performance

 

Coaching de vie & Leadership de soi

Devenez l’auteur de votre existence !

Dans un environnement de plus en plus oppressant il est difficile de ne pas céder au stress et à l’anxiété.

Les journées passent de plus en plus vite. Nous sommes sans cesse sollicités et n’avons que trop rarement le temps de prendre le temps.

Ce rythme effréné nous donne parfois le sentiment de subir notre vie au lieu de la diriger. Submergés, nos sentiments sont mis à rude épreuve. Nous avons du mal à définir clairement l’attitude à adopter face aux changements que nous devons affronter. Séparation, mutation, perte d’emploi… sont des situations auxquelles il est difficile de s’adapter et nous n’avons, que très rarement, le temps d’identifier et de mobiliser les ressources nécessaires pour y faire face.


Pourtant nous avons les capacités d’affronter de tels reversements et, selon les experts, nous avons dix fois plus de ressources que ce dont nous avons besoin.


Depuis notre plus tendre enfance nos croyances et nos valeurs ont dirigé notre vie en orientant nos choix. En les suivant, nous avons programmé ce que nous vivons plus ou moins bien actuellement.


Sont-elles toujours en adéquation avec notre mode de vie actuelle ?


Le coaching nous aide à les redéfinir, à les préciser davantage, à les actualiser, afin quelles redeviennent un véritable moteur nous conduisant vers ce qu’il y a de plus important pour nous et, ainsi, vivre pleinement le rôle de notre vie.


Vous désirez : 


  • Changer, progresser,

  • Prendre votre vie en main, retrouver votre énergie,

  • Sortir de schémas répétitifs, réaliser vos objectifs,

  • Surmonter un blocage ou des difficultés contextuelles,

  • Vous servir de difficultés passagères comme tremplin,

  • Vous connaître,

  • Prendre conscience et utiliser toutes vos ressources, 

  • Accéder à votre potentiel,

  • Connaître et améliorer vos comportements,

  • Vos modes de fonctionnement

  • Instaurer des changements durables et positifs,

  • Vous révéler, vous réaliser, vous libérer,

  • Donner du sens à votre vie... 


"Il n'y a de vent favorable qu'à celui qui sait où il va." 

Sénèque

 

Mes services

 

Coaching Mental & Génératif

  • Transition de vie

  • Développement Personnel

  • Leadership de soi

  • Leadership Management

  • Préparation Mentale du Sportif

  • Écologie de la Performance

Mais aussi...

  • Coaching Solidaire

  • Conseil en évolution Professionnel et en insertion socioprofessionnelle

  • Reconversion et Projet professionnel 

  • Aide à la création d'entreprise

  • Relation d’aide à la personne

Praticien en gestion du stress et de l’anxiété

  • Coaching de Santé et Somatique

  • Praticien en gestion du stress et de l’anxiété par la pratique de la Méditation de la Pleine Conscience (Mindfulness, MBSR) et du Biofeedback de cohérence cardiaque.

  • Praticien en EFT, Traitement des phobies  et des traumas

  • Yoga & Méditation de la Pleine Conscience (Mindfulness MBSR/MBCT)

  • Shiatsu, Seïtai, Goshin Taiso, Relaxation Dynamique, Réflexologie, Focusing

  • Consultant RH : recrutement,  gestion du stress et des risques psychosociaux (RPS)

Développeur de compétences

  • Formateur en Optimisation de la Relation dans l'accompagnement

  • Coaching en préparation mentale

  • Coaching Intégratif & Somatique

  • CNV, Spirale Dynamique, Psycho anatomie, Analyse transactionnelle…

  • Formateur en gestion du stress, Pleine conscience & Cohérence cardiaque

  • Formateur à la dynamique collective

  • Conseil en communication

  • Team Building et Démarche Cohésion des équipes

  • Consultant en Management du Bien-être au travail -  BAT

  • Profil de compétence et de personnalité

Mon histoire

Pratiquant les arts-martiaux depuis 1977, c’est en 1985 que je découvre, pour la première fois des techniques de gestion de soi par la pratique de la méditation avec le Maitre Zen, Taisen Déshimaru.


De 1988 à 2006, je rencontre et pratique avec les plus grands maîtres contemporains des différentes traditions martiales et méditatives. Dès le début, je m’efforce d’intègre la pratique de la méditation dans ma vie quotidienne, alternant les retraites en solitaire avec l’étude des textes traditionnels des enseignements du Bouddhisme Tibétain.


En 2010, animé par la volonté de faire partager la pratique méditative et ses bienfaits au plus grand nombre, je décide d’étudier le moyen de la rendre plus accessible, et entreprend un cycle de formations (Coaching mental, Psychologie générale, Cohérence Cardiaque, Mindfulness MBSR/MBCT...). Ce parcours aura pour effet d’orienter mon activité vers l’accompagnement des personnes et des organisations.


Depuis janvier 2011, j’accompagne les personnes en transition de vie et j’anime des ateliers de Pleine conscience en entreprise et dans le milieu associatif. J’interviens au sein des formations certifiantes en coaching mental de l’institut ECOSPORT® Paris et j’anime des cohésions d’équipes au sein des organisations. J’interviens aussi en tant que consultant en gestion du stress et des conflits et en Management du Bien-être au travail.

 

Mon parcours

  • Certification Coaching Mental Professionnel certifié UNICOACH – Ecosport - Paris 2011

  • Formé aux approches et techniques PNL (Grinder et Bandler), communication et l’hypnose Ericksonienne (Milton Erickson), EFT (Gary Graig), Sophrologie (Alphonso Caycedo, Jacobson et Schultz),  Voyage du Héros (Robert Dilt et Déborah Becom), CNV (Marshall Rosenberg), l’approche Systémique (Ecole de Palo Alto), l’Analyse Transactionnelle (Eric Berne), GESTALT (Fritz Perl), méthode APTER…

  • Collaboration Générative, Robert Dilts & Stephan Gilligan, Institut Repère – Paris 2012

  • Certificat de Compétences Professionnelles de Formateur pour Adulte - Certifié ECP Formation - Rochefort 2020

  • Certification de Facilitateur en Mindfullness, IPHM - International Pratitioners of Holistic Medicine 2020

  • Praticien en Gestion du Stress et de l'Anxiété par Biofeedback de Cohérence Cardiaque formé et certifié par le Docteur Dominique Servan et le Docteur Marc Hay du CHRU de Lille - Symbiofi 2012

  • Praticien en EFT - Emotion Freedom Liberation ARGID – Paris 2011

  • Coaching & Management d'entreprise, ALPHA-CORP, SYNTEC - Paris 2000

  • Formation Protocole de Proche Aidant - Association Française des Aidants - Paris 2019

  • Science comportementale, Psycho anatomie -  Body Langage - Paris 2017

  • Formation en Psychologie Générale – Enfant, adolescent, 3ème âge - CNFDI Paris 2011- 2012

  • Praticien de Koho-Shiatsu – Paris 1994

  • Les Fondamentaux du Marketing Numérique, Google 2020

 

Mon activité

  • Directeur Vice-Président cofondateur et référent des Pôles Action Sociale et Formation au sein de l’Institut GARUDA

  • Vice-président co-fondateur de la  Fédération Française du Coaching Intégratif

  • Référent Mindfulness au KIDOJO, La marque de fabrique des leaders – Paris

  • Membre de la FCSP, Fédération du Coaching Sportif Professionnel

  • Conseiller en Insertion Socioprofessionnelle et en évolution Professionnelle

  • Membre adhérent de l'UNAFAM

  • Intervenant au sein des formations certifiantes en coaching mental de l’institut ECOSPORT®

  • Intervenant en Mindfulness  et Gestion du stress en entreprise (Richemont SA, Cartier, Effiscol, Ecosport, Mission locale 93…)

  • Dirigeant d’entreprise depuis 1995

  • Personal Trainer & professeur Seikitai Jutsu depuis 1990

  • Praticien en Shiatsu depuis 1994

 
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Mon objectif

Accompagner les hommes et les organisations vers l’écologie de la performance

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Ma devise

Se changer pour changer le monde

Mes valeurs

Intégrité, sincérité, bienveillance inconditionnelle, non jugement et Coexistence Créative

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Mes passions

L’Anthropologie et l’évolution des espèces, la sociologie, la psychologie, les sciences comportementales et sociales, Les neurosciences ainsi que l’astrophysique et les Arts-Martiaux

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Références

Entreprises : Cartier International, Groupe Richemont, Van Cleef & Arpels , Veolia, Valeo, Institut de Formation Ecosport à Paris,  Effiscol , Femme en Forme à Caen 61, Institut Sainte Trinité à Falaise 61, APLON à Bordeaux 33, Clinique du Blanc Mesnil 93

Associations : Mission Locale Intercommunale de VillemombleInstitut Garuda, Association Pavillonnaise pour la Jeunesse et la Culture

 

Témoignages

Coaching de Vie, performance, & Santé

Changing-Your-Mindset-The-Power-of-Posit

J'étais dans une période de ma vie où je faisais beaucoup de crises d'angoisses. J'étais tout le temps fatiguée et ne trouvais goût à rien. Je n'avais plus de joie et n’arrivais presque plus à sourire.

Mon travail me plaisait beaucoup mais je me noyais dedans. Au niveau couple, c'était très compliqué. J'essayais d'avancer et construire une relation de couple saine, communicative et correspondant à mes besoins. Sauf que je ne connaissais pas vraiment ces besoins…


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Médias

Média actualité du l'Institut Garuda

Pour une société éveillée

Média d'information Coaching

Mental, Santé & Performance

Média Recherche & Développement

Coexistence Créative & Solidarité

Média d'information sur les Formations

Se changer pour changer le monde

 

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Paris, Potiers, Caen

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